Cynophobia - bir köpekten nasıl düşman değil, arkadaş olunur

Köpek Korkusunun Nedenleri

Köpek çoğu insan tarafından bir arkadaş olarak algılanır, ancak bazıları onu gerçek bir düşman olarak görür. Sadece bir dört ayaklı gördüklerinde paniğe kapılırlar. Kural olarak, sinofobi kendiliğinden ortaya çıkmaz, oluşumundan önce, çoğunlukla köpek ısırıkları ve saldırılarla ilgili çeşitli olaylar gelir.

Bazen bu korku, herhangi bir köpeğin görünüşünü çocuk için tehlike olarak yorumlayan ebeveynlerin olumsuz tutumları nedeniyle çocuklarda ortaya çıkar. Örneğin, oyun alanında oldukça sık duyabilirsiniz: "Köpeğe yaklaşmayın, aksi takdirde ısırır", "Dokunmayın, bulaşıcıdır", "Köpekten uzaklaşın, aksi takdirde aniden kuduz olur" . Bundan sonra çocuğun beyni, bir kişinin arkadaşını otomatik olarak bir tehlike, düşman olarak algılamaya başlar. O zaman çocuk herhangi bir köpekle temastan kaçınmaya çalışacak ve böylece korkusunu pekiştirecektir.

Sizde veya çocuğunuzda sinema fobisi olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Köpeklerden korkan insanlar, bir hayvanla karşılaştıklarında paniğe kapılabilirler. Terleme, titreme, gerginlik, çarpıntı var, uyuşma reaksiyonu mümkündür.

Adalet adına şunu belirtmek isterim ki köpeklerden hiç korkmayan kimse yoktur ama bu korku kesinlikle sağlıklıdır. Örneğin, sokakta yürürken köşeden kocaman bir köpek size doğru koşarsa, sakin kalmanız pek olası değildir. Vücudun tepkisi kesin olacaktır - hayat kurtarmak için korku hormonunun, yani adrenalinin salınması. Bildiğiniz gibi, adrenalin salınımı bir kişiye açıklanamaz yetenekler verebilir, örneğin bir köpekten, boğadan veya başka bir hayvandan kaçma yeteneği.

Ayrıca, bir sürü başıboş köpeğin size doğru koştuğu bir durumda doğal korku ortaya çıkar. Belki de sadece köpek işleriyle uğraşıyorlar, ancak yine de bu durumda korkunun ortaya çıkması anlaşılır ve mantıklı.

Sağlıklı korku, sinofobiden farklıdır, çünkü köpeklerle ilgili herhangi bir tehlikeli durum yaşayan bir kişi korkar ve bunu unutur ve bir dahaki sefere yollarında herhangi bir köpekle karşılaştıklarında, basitçe geçerler. Sinopob ise bölgedeki tüm köpekleri atlayacak, onlardan paniğe ve fiziksel rahatsızlıklara kadar güçlü ve açıklanamaz bir korku yaşayacak.

Sinofobi durumunda, kişi tüm köpeklerden korkar ve örneğin bir kez onu ısıran tek bir kişi alınmaz. Kesinlikle tüm sokak köpeklerinden veya yalnızca büyük olanlardan korkabilir veya belirli bir cinsten korkabilir. Başka bir deyişle, böyle bir kişi tüm köpekleri "tehlike" kelimesine geneller.

Çocuğunuz bir köpek gördüğünde ondan korktuğunu söylüyorsa, "Neden?" Mantıklı bir cevap, örneğin, acele edenin bu köpek veya benzeri bir köpek olduğu, biraz, normal doğal korkudan bahseder. Çocuk cevap verirse: "Ya beni ısırırsa", "Ya ondan kuduz kaparsam ve ölürsem" ve diğer fantezi seçenekleri, o zaman bu durumda bir çocuk psikoloğuna başvurmanız önerilir.

Sinema fobisinden nasıl kurtulurum?

Öncelikle düşüncelerinizi kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Diyelim ki bir köpek tarafından ısırıldınız ve şimdi herkesten çok korkuyorsunuz. Suçluya mümkün olduğunca yakın bir köpek resmi bulmaya çalışın ve resme bakarak bu köpeğin tehlikeli olabileceğini kendinize açıklayın, ancak bu diğerlerinin de tehlikeli olduğu anlamına gelmez. Korkunuzun kaynağıyla arkadaş olun. Isırık anını hatırla, gözlerini kapat ve bu bölümü birkaç kez tekrarla. Eşit nefes almayı sürdürmek önemlidir. Bundan sonra, olumsuz bölüme olumlu anlar ekleyin. Örneğin, sizi ısıran bir köpeğin de size doğru nasıl koştuğunu, ancak sonuç olarak ısırmadığını, aksine neşeyle zıplayıp yaladığını hayal edin.

Resimlerle "çalışmayı" öğrendikten ve köpeklerin görüntüsünden korkmayı bıraktıktan sonra, yavru köpeklerle iletişim kurmaya başlamanız gerekir. Böyle bir temas sırasında sizin açınızdan herhangi bir saldırganlık olmaması gerektiğini belirtmekte fayda var. Son derece olumlu duygular! Yavrularla iletişim sırasında korku ortaya çıkarsa, o zaman hayvanları bırakmayın, onları okşamaya devam edin, onlarla oynayın.

Yavru köpekler artık sizin için bir tehlike kaynağı olmadığında, köpek servisine veya rehber eğitim merkezlerine gidin. Orada, size göre köpeklerin ne kadar büyük ve korkutucu olduğunu gözlemleyebileceksiniz; çalışanlar, ordu ve engelli insanlar için gerçek yardımcılar haline geldiler. Eğitmenlerden köpeklerden biriyle doğrudan temas kurmasını isteyin. Ve yine, şu anda korku hissediyorsanız, yerinizde kalmanız ve teması kesmemeniz önemlidir.

Ve elbette kinofobiden kurtulma becerilerini güçlendirmenin en iyi ve en radikal yollarından biri de bir köpek edinmektir. Böylece korkunuzla temas halinde olacaksınız ve bir süre sonra düşman köpek gerçek bir arkadaş ve aile üyesine dönüşecek!