Köpeğinizle koşmak: Başarılı bir koşu için 12 ipucu

Köpeklerin de sahipleri kadar egzersize ihtiyacı vardır. Düzenli egzersizle dört ayaklı dostlarımız daha sağlıklı, daha mutlu olacak ve evdeki yıkıcı davranışlara daha az eğilimli olacaklardır. Koşmak evcil hayvanınızla harika bir egzersiz seçeneği olabilir. Köpeğinizle koşmak ikinizi de formda tutar ve ilişkinizi güçlendirmek için size harika bir fırsat sunar. Ama orada durma! Neden birlikte koşmaya başlayıp rekabet etmiyorsunuz? Eğer 5 kilometrelik bir yarış için antrenman yapıyorsanız köpeğinizin de madalya şansına sahip olması adil olmaz mıydı?

İşte köpeğinizle koşmak için 12 ipucu.

1. Köpeğinizle birlikte koştuğunuzu daima unutmayın.

Bazı köpekler uzun mesafe koşmaya diğerlerine göre daha uygundur. Sağduyunun rehberliğinde olun. Kısa bacakları ve düz burnuyla İngiliz Bulldog'unuz bir yarış için en iyi aday değildir. Ancak enerjik Jack Russell Terrier, fiziğine rağmen 5 kilometrelik bir yarışa hazırlanmak için çok daha kolaydır. Uzun mesafe yarışları için eğitilebilecek diğer yaygın ırklar, kanişler, teriyerlerin çoğu, collie'ler, labradorlar ve altın avcılardır. Evcil hayvanınızın koşu antrenmanından keyif alıp almayacağını belirlemeden önce cinsi hakkında bilgi araştırın ve yaş ve sağlık gibi faktörleri dikkate alın.

2. Veterinerinize danışın.

Köpeğinizi yeni bir egzersiz rejimine geçirmeden önce veterinerinizi ziyaret etmek iyi bir fikirdir. Veteriner hekiminizle yarışa hazırlanmanın köpeğiniz için iyi bir fikir olup olmadığını ve alınması gereken önlemleri tartışabilirsiniz. Örneğin, evcil hayvanınızın eklem sorunlarına yatkınlığı varsa, veteriner hekiminiz size egzersiz olarak koşmak yerine yüzmeyi seçmenizi önerebilir.

3. Onu eğitin.

Köpeğinizi sadece iyi bir şekle girmekten daha fazlası için eğitin. Pek çok köpek koşmayı sevse de, aşırı heyecanlandıklarında yolunuza çıkabilen veya aniden durup etraftaki her şeyi koklayabilen çok meraklı yaratıklardır. Ve aniden o kadar dağılırsa, hazır olduğunuzdan daha hızlı koşmaya ve tasmayı çekmeye başlarsa, bundan hoşlanmanız pek mümkün değildir. Tasma eğitimi, köpeğinizin ilk başta yanınızda sessizce yürümesini ve daha sonra yavaş yavaş yavaş bir yürüyüşten koşuya geçmesini sağlayacaktır.

Ayrıca evcil hayvanınızın yeterince sosyalleştiğinden ve böyle bir sarsıntıya hazır olduğundan emin olmanız gerekir. Yarış günü, diğer hayvanların yanı sıra, yarışmaya katılan veya düzenleyen yüzlerce, hatta binlerce insan olabilir. Köpeğinize bu gibi durumlarda doğru davranmayı öğretmelisiniz ve bunun için onu sistematik olarak bu tür etkinliklere götürmelisiniz. Köpek parkına düzenli geziler, köpeğinizi eğitmenin, onu teşvik etmenin ve daha telaşlı bir ortamda komutlara yanıt vermeyi öğretmenin harika bir yoludur. Sonuçta, tanıdık dört ayaklı koşucuları selamlamak için başlangıçtan sonra koğuşunuzun diğer yöne koşmasını muhtemelen istemezsiniz.

4. Yavaş başlayın.

Eğer kendiniz de yeni başlıyorsanız, bu bir sorun olmayacaktır. Kendi koşu sürenizi oluşturmaya başladığınızda köpeğinizi koşuya götürmeniz yeterli olacaktır. Ancak deneyimli bir koşucuysanız, evcil hayvanınızın uzun mesafeler kat etmeye alışık olmadığını unutmamalısınız. Küçük başla. Runner's World'e katkıda bulunan Jenny Hadfield, sağlıklı köpekleri 5K koşusuna hazırlamak için Doggy 5K Koşu Planını özel olarak geliştirdi.

5. Daima ısınınız.

Deneyimli koşucuların bile başlamadan önce ısınmak için birkaç dakika ayırması gerekir. Köpeğiniz de farklı değil. Koşmaya devam etmeden önce hayvanınızın kaslarını esnetmek için kısa bir yürüyüşle başlayın. Bu aynı zamanda köpeğinizin tuvalet ihtiyacını gidermesi için de en iyi zamandır; sonuçta onun koşunun ortasında işemek için durmasını istemezsiniz.

6. Günün serin saatlerinde egzersiz yapın.

Daha iyi - sabahın erken saatlerinde veya akşam geç saatlerde. Öğle sıcağı sizin veya köpeğiniz için iyi değildir. Dışarıda hava aydınlıkken koşuyorsanız, hem kendiniz hem de evcil hayvanınız için, yoldan geçen arabaların sizi görebilmesi için yansıtıcı bir yelek giydiğinizden emin olun.

7. Yarış yolculuğunuza iyi hazırlanın.

Köpeğinizin hem yarış sırasında hem de antrenman sırasında daima tasmalı olması gerekir. Ayrılmanız durumunda güncel bilgilerin bulunduğu bir madalyonun olduğundan emin olun. Evcil hayvan çantalarını da unutmayın. Köpeğinizin koşu bandının ortasında bir yığın bırakması diğer koşucuların hoşuna gitmeyebilir.

8. Suyu unutmayın.

Evcil hayvanınız için katlanabilir bir su kabı alın ve her fırsat bulduğunuzda onu yeniden doldurun. Sıvıyı korumak hem siz hem de köpeğiniz için çok önemlidir. Kemerinize bir şişe su takın veya bir su paketi alın, böylece su her zaman elinizin altında olur ve yolunuza çıkmaz. Antrenman sırasında susuzluğunuzu giderme fırsatını takdir edeceksiniz.

9. Herhangi bir sorun olmadığından emin olun.

Eğitim ve koşu sırasında köpeğin fiziksel durumunu izlemek önemlidir. Tükürük salgısı, aşırı nefes darlığı ve topallık, ara verme zamanının geldiğinin işaretleridir. Ona biraz su verin ve bacaklarını ve patilerini herhangi bir yaralanma veya hasar açısından kontrol edin.

10. Köpeğinizi koşabileceğiniz bir yarış bulun.

Yarış organizatörlerinin tümü dört ayaklı arkadaşları katılımcı olarak kabul etmez. Köpeğinizle koşup koşamayacağınızı görmek için yarış sitesini kontrol ettiğinizden emin olun. Active web sitesinde köpeklerle katılabileceğiniz farklı yarışların bir listesini bulabilirsiniz.

11. Soğutun.

Tekrar ediyorum, tıpkı sizin gibi herhangi bir koşu veya yarıştan sonra köpeğinizin de uygun şekilde soğumaya ihtiyacı vardır. Yavaş bir koşu ya da bir mil kadar kolay bir yürüyüş olabilir. Bu, kaslarının gevşemesine olanak tanıyacak ve normal kalp atış hızına dönmesi daha kolay olacaktır. Biraz soğuduktan sonra gölgede bir yerde dinlenebilir ve köpeğe biraz su ve belki biraz ödül maması verebilirsiniz; sonuçta o akıllıdır ve bunu hak etmektedir.

12. İyi eğlenceler!

Birlikte egzersiz yapmak sizinle köpeğiniz arasında güçlü bir bağ oluşturabilir ve zamanla, uygun eğitimle o da koşmaktan sizin kadar keyif alacaktır. 5K köpek koşusu ikiniz için de harika bir deneyim olabilir. Her anın tadını çıkarın. Yarıştan sonra diğer sporcular ve onların köpekleri ile etkileşime geçebileceksiniz. Sosyalleşme köpeğinizin gelişimi için iyidir ve kim bilir belki de kendinize yeni bir koşu arkadaşı bulabilirsiniz; tabii ki köpeğinizin yanı sıra.