Korku, seninle nasıl başa çıkılır?

Kendinizi sürekli tehlikede hissettiğiniz bir dünyada nasıl yaşarsınız? Bir bahar su birikintisinin bile sizi stratosfere uçurabileceği yer. Atlar birkaç milyon yıldır bu şekilde yaşıyor ve zamanla hiçbir şey değişmiyor.

Bir hayvanın, çeşitli nesnelerin karşısında aniden ortaya çıkan bir "at yiyiciye" tepkisi çoğu zaman komik görünür. Ancak güçlü bir uyarımla korku izdihama dönüşebilir ve bu ne at ne de binici için hiç de güvenli değildir.

Fotoğraf: Pinterest

Korku nedir ve nereden gelir?

Korku, beynin limbik tabakası tarafından kontrol edilen bir duygudur. Atın üzerine bir çanta uçar, onu görünce “donar”, limbik beyin ve özellikle amigdala “savaş-kaç” reaksiyonunu tetikler, sürüngen beynine ve kendini koruma mekanizmasına sinyal gönderilir. içgüdü tetiklenir. Ve sonra ne olacağını zaten biliyorsun; gün batımına doğru atlıyoruz.

Korkunun açık bir uyaran olmadan kendini göstermesi olur. Bu durumda atlılar arasında hayvanın bunu bilerek, kötülük için yaptığı yönünde bir görüş vardır. Neden değil?

Atın iyi gelişmiş bir limbik sistemi (duygusal kısım) vardır. Ancak atlar neokorteksin (serebral korteks) gelişmemiş olması nedeniyle soyut olarak düşünemez, tahmin edemez ve düşünemez. Bu aynı zamanda utanç, suçluluk veya kızgınlık gibi üst düzey duyguların atlarda mevcut olmadığı anlamına da gelir.

Korku, seninle nasıl başa çıkılır?

İllüstrasyon: top10a.ru

Korkuya her zaman stres eşlik eder.

Stres, vücudun kendisine yönelik bir tehdit olarak gördüğü her şeye gösterdiği tepkidir. Stres olur:

Hızlı beklenmedik bir tehdittir

Örneğin, bir kuş ağaçtan uçtu, en sevdiğimiz çantamız şiddetli bir rüzgar altında uçtu ya da bir köpek köşeden fırladı.

Yavaş – beklenti

En yaygın örnek yiyecek beklemektir. Belki öğle yemeğinin dağıtımı sırasında ahırdaki genel heyecanı birden fazla kez fark etmişsinizdir: Birisi tekme atıyor, biri tezgahın etrafında koşuyor ve hatta biri kendini komşulara atmaya başlıyor. Bu yavaş stresin etkisidir.

Eustress, sözde pozitif strestir.

Östres sonucunda vücudun fonksiyonel rezervi artar, stres faktörüne uyum sağlar ve stresin kendisini ortadan kaldırır. Yani örneğin bir atın padokta yürüyüş sırasında sırtı kaşındı, uzanmak için uzandı ve rahatsız edici kaşıntı hissi ortadan kalktı.

Sıkıntı – uzun süreli acı

Bu, örneğin bir tayı annesinden ayırmayı veya yeni koşullara uyum sağlamayı (yeni bir ahıra taşınmayı) içerebilir. Bir atın ısırma veya ayı yuvarlanması gibi stereotipler geliştirmesinin nedeni sıkıntıdır.

Bu nedenle panik reaksiyonlarını en aza indirmek için ata tehlikede olmadığını göstermemiz gerekiyor.

hoşgörü penceresi

Hoşgörü penceresi diye bir şey var. Geleneksel olarak burası atın her türlü strese sakin bir şekilde uyum sağladığı bir bölgedir. Pencere ne kadar küçük olursa at o kadar sinirli olur.

Korku, seninle nasıl başa çıkılır?

İllüstrasyon: Editoryal Prokoni.ru

Eğer uyaran “tolerans penceresinin dışındaysa”, at ya hipo-uyarılma ya da aşırı-uyarılma durumuna girer.

Az uyarılmışlık – öğrenilmiş çaresizlik. At, eylemlerinin bir anlam ifade etmediğini anlar ve kendine zarar vermemek için ruh kapanır. Bu patolojik bir durumdur;

aşırı uyarılma – “vur-kaç” tepkisi.

Bu bölgelere girmeyi önlemek için hoşgörü penceresini sürekli genişletmeniz, yani ata kendi korkularınızı "tanıtmanız" gerekir. Tolerans penceresinin boyutu, uyaranların sayısından, insan-at etkileşiminin geçmişinden ve temel ihtiyaçların karşılanmasından etkilenecektir.

Korkuyla baş etme yöntemleri

Korkuyla başa çıkmanın tüm yöntemlerinin tek bir temeli vardır: gevşeme. Utangaç bir atı eğitirken asıl önemli olan korkunun yerini özgüvenle değiştirmektir. Bu, atta merak uyandırılarak yapılabilir.

Örneğin, bir hayvan herhangi bir parlak bariyere yaklaşmaktan çok korkar. Atı ona doğru zorlamaya başlarsanız, büyük olasılıkla ya kilitlenecek ya da kaçacaktır. Ancak küçük bir numara düşünürseniz ve bariyere bir ödül koyarsanız (motivasyon yaratırsanız), bariyere yaklaşmaya en meraklı olan at olacaktır.

Ayrıca duyarsızlaştırma yöntemine de dikkat etmek önemlidir - uzuvlar ve kafa üzerindeki baskının yanı sıra nesnelere, seslere, fiziksel aktiviteye vb. karşı duyarlılığı azaltmak. Yani, yavaş yavaş örneğin bir sprey gibi tahriş edici bir madde eklersiniz. atın hayatı. Belli bir mesafeden nefes alıp tepkiyi izlersiniz, yavaş yavaş tam bir bağımlılık, sakinlik ve rahatlama elde edersiniz. Hiçbir durumda uyaranı hemen maksimuma çıkarmaya çalışmayın. Sabırlı ol.

Binicilik çalışmaları sırasında, bükme egzersizleri (yanlara, voltlar, serpantinler vb.), geçişler ve ayrıca cavaletti atın sakinleşmesine ve rahatlamasına yardımcı olabilir.

Korkuyla baş ederken pek çok şey kişinin kendisine bağlıdır. Sakin kalmak, ata kızmamak ve korkudan dolayı onu cezalandırmamak çok önemlidir. Yeni bir şeye ilk tepkinin korku olduğunu unutmayın ve bunda bir sorun yok.

Bir atı korktuğu için cezalandırmak onu yalnızca daha güçlü hale getirecektir çünkü ata onun gerçekten korkutucu olduğunu göstermiş oluruz.

Korkularla çalışmak, her bir at için çoğunlukla bireysel olan geniş bir yol ve yöntemler kompleksidir. Ancak onları birleştiren bir şey var: hayvana karşı dikkatli ve bilinçli bir tutum. Bu sayede atınızı korkutmaya çalışan tüm "at yiyicilerden" kesinlikle kurtulabileceksiniz.

Makale, bir at davranışı danışmanından alınan materyaller temel alınarak hazırlanmıştır. Irina Zorina